Die Arten von Lebensmitteln, die Ihre Zähne zerstören

Smiling woman showing her perfect white teeth

Bei guter Mundhygiene geht es nicht nur um Bürsten und Zahnseide. Es geht auch darum, was Sie essen möchten. Es gibt bestimmte Arten von Speisen und Getränken, die für Ihre Zähne schädlich sind, da sie zu Zahnbelag und Karies führen können. Leider können diese Arten von Lebensmitteln auch zu Zahnfleischerkrankungen beitragen, was ein ernstes Problem darstellen kann.

Wenn Sie sich für zuckerhaltige Nahrungsmittel entscheiden, setzen die Bakterien in Ihrem Mund Säuren frei, die letztendlich den Zahnschmelz angreifen. Wenn der Zahnschmelz einmal zusammengebrochen ist, besteht eine gute Chance, dass Sie Hohlräume entwickeln. Dies ist das häufigste Problem im Zusammenhang mit der Mundgesundheit junger Menschen in ihren Teenagerjahren. Dies ist nicht nur ein Problem, das Kinder und Jugendliche haben. Es ist auch ein Thema, das Erwachsene in zunehmendem Maße betrifft.

Was können Sie angesichts des möglichen Einflusses von zuckerhaltigen Lebensmitteln tun, um Karies vorzubeugen? Da sich die meisten Menschen von Zeit zu Zeit mit zuckerhaltigen Köstlichkeiten verwöhnen möchten, ist es am besten, sich mit Lebensmitteln vertraut zu machen, die die Hauptursache für Karies sind. Werfen wir einen Blick auf Lebensmittel, die am häufigsten Probleme mit Ihrer Zahngesundheit verursachen.

Sie könnten überrascht sein zu erfahren, dass Brot Stärken und Zucker enthält, die ein Problem darstellen. Wenn Sie Brot essen, verwandelt es sich in eine Substanz, die an den Spalten zwischen den Zähnen haftet. Diese Substanz ähnelt einer Paste, die keine Hohlräume verursacht, wenn sie nicht rechtzeitig entfernt wird. Die Lösung für dieses Problem ist die Wahl von Brot mit weniger Zuckerzusätzen wie Vollkornbrot und Roggen. Es kann den Unterschied zwischen gesunden Zähnen und einer wurzelbehandlung Würzburg machen.

Ein beliebter Leckerbissen bei jungen Leuten ist saure Bonbons. Die Zutaten, die zur Herstellung dieser Art von Süßigkeiten verwendet werden, erfordern einen erheblichen Säuregehalt, der die Zähne stark beeinflusst. Viele saure Bonbons sind klebrig, was bedeutet, dass sie sich leicht zwischen den Zähnen festsetzen und schwer zu entfernen sind, selbst wenn Sie Ihre Zähne zweimal täglich putzen. Anstatt saure Bonbons wie Gummibärchen auszuwählen, können Sie eine andere, weniger klebrige Option wählen, die nicht mit Zucker überzogen ist.

Sie sind vielleicht weniger überrascht zu wissen, dass Limonaden und andere kohlensäurehaltige Getränke Ihre Zähne schädigen. Es ist egal, ob es sich um ein normales Soda oder ein Diät-Soda handelt. Es besteht eine gute Chance, dass es durch die Säure, die den Zahnschmelz beeinflusst, Plaque bildet. Abgesehen von der Verwüstung der Zähne können kohlensäurehaltige Getränke den Darm negativ beeinflussen.

Kartoffelchips sind ein beliebter Snack für Menschen auf der ganzen Welt. Ähnlich wie Brot enthalten sie leider viel Stärke, die in Zucker umgewandelt wird, der die Bakterien in Ihrem Mund nährt. Die Überproduktion von Säure aus Kartoffelchips frisst auch den Zahnschmelz auf den Zähnen. Wenn Sie nicht bereit sind, auf den Verzehr von Kartoffelchips zu verzichten, möchten Sie sich vielleicht dazu entschließen, Ihre Zähne zu putzen und Zahnseide zu verwenden, nachdem Sie eine Tasche genossen haben.

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